Tag: protokoły treningowe

Projekt Fit: protokoły treningu siłowego

Dodano: 3 dni 19 godzin temu

Protokoły, które da się wydrukować i przypiąć nad gryfem Wyróżnikiem serwisu Projekt Fit są protokoły treningowe – rozpisane w tabelach plany, w których objętość, tempo, przerwy i RPE stoją w jednym miejscu. Redakcja zapowiada wprost, że nie napisze „jak w siłowni”, tylko poda konkretne parametry, progresję obciążenia, dni regeneracji i plan awaryjny. Przykład: Protokół 004, siła bazowa Dwunastotygodniowy protokół poświęcony przysiadowi pokazuje, jak wygląda ten format w praktyce: objętość s... pokaż więcej »

Kategorie

Biznes i ekonomia 491

Edukacja 205

Firmy Według Branż 1573

Inne 151

Komputery i Internet 401

Miasta 739

Transport 131

Usługi 329

Zdrowie i uroda 496

Dom i ogród 348

Rozrywka i zabawa 67

Sport i turystyka 116

Popularne tagi

tworzenie stron www , poznań , biuro rachunkowe , warszawa , strony internetowe , baciar , szkolenia , wrocław , nieruchomości , usługi , sprzedaż , toruń , bydgoszcz , sklep , mieszkania , wynajem , pozycjonowanie , tłumaczenia , domy , kraków , noclegi , rzeszów , sklep internetowy , transport , meble