Treningowy.NET - trening siłowy i kondycyjny

Trening bez tajemnic

Treningowy.NET to polski portal dla osób, które ćwiczą na siłowni albo pracują nad kondycją, a chcą rozumieć, co robią. Hasło serwisu brzmi „Trening siłowy i kondycyjny bez tajemnic”, a treści obejmują trzy główne obszary: trening siłowy, trening wytrzymałościowy oraz zdrowie.

Sercem serwisu jest baza ćwiczeń z opisami poszczególnych ruchów. Znajdziesz w niej między innymi mostek biodrowy, goblet squat, kettlebell swing, martwy ciąg z kettlebell oraz tureckie wstawanie (TGU). Sekcja poświęcona kettlebellom jest szczególnie rozbudowana i regularnie rośnie.

Poza samymi ćwiczeniami

• poradniki treningowe, na przykład o ćwiczeniach na pośladki (adresowane „nie tylko do kobiet”), o sile maksymalnej w sportach wytrzymałościowych i o tym, jak często trenować,
• porady zakupowe dotyczące sprzętu, w tym pulsometrów i domowych stacji treningowych, częściowo oparte na doświadczeniu autorów,
• zestawienia promocji na suplementy i zegarki sportowe,
• wyszukiwarka oraz lista najpopularniejszych artykułów.

Serwis prowadzi RI OMEGA. To dobre miejsce zarówno dla początkujących, którzy szukają prostych opisów ćwiczeń, jak i dla bardziej zaawansowanych, którzy planują zakup sprzętu albo układają plan treningowy.